Zwangerschaps-kleding.nl
  • Home
  • Over ons
  • Blogger worden
  • Adverteren
  • Partners
  • Zwanger worden
    • Zwanger worden

      Zo kan je op een gezonde manier zwanger…

      14 oktober 20225 april 2022

      Zwanger worden

      Hoe lang duurt het om zwanger te worden?

      16 november 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Kun je je vruchtbaarheid verhogen?

      7 september 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is de beste leeftijd om zwanger te…

      15 juli 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is een zwangerschapskalander?

      13 juni 202114 februari 2022

  • Contact
  • Home
  • Over ons
  • Blogger worden
  • Adverteren
  • Partners
  • Zwanger worden
    • Zwanger worden

      Zo kan je op een gezonde manier zwanger…

      14 oktober 20225 april 2022

      Zwanger worden

      Hoe lang duurt het om zwanger te worden?

      16 november 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Kun je je vruchtbaarheid verhogen?

      7 september 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is de beste leeftijd om zwanger te…

      15 juli 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is een zwangerschapskalander?

      13 juni 202114 februari 2022

  • Contact

Zwangerschaps-kleding.nl

De beste blog over baby's!

Categorie:

Zwanger en voeding

    Voeding die je beter kan vermijden tijdens je zwangerschap
    Zwanger en voeding

    Voeding die je beter kan vermijden tijdens je zwangerschap

    By Redactie 8 oktober 20225 april 2022
    Geschreven door Redactie

    Het gaat tijdens je zwangerschap vaak over voeding. Je hebt veel trek, maar je mag lang niet alles zomaar tot je nemen. Het is belangrijk om te weten wat je dan allemaal veilig gewoon kan nemen. Het is natuurlijk heel belangrijkom goed te eten. Is het niet voor jezelf, dan is het wel voor de ontwikkeling van je ongeboren baby.

    Waarom sommige dingen niet eten?

    Wat is nu eigenlijk de reden waarom je sommige dingen tijdens je zwangerschap beter niet kan eten? Eigenlijk gaat het dan vooral om de stoffen die in bepaalde voedingsmiddelen zitten. Jij hebt daar als volwassen vrouw niet zoveel last van. Voor jouw kindje kan het echter de ontwikkeling in gevaar brengen. Dat wil je natuurlijk voorkomen.

    Bepaalde soorten vermijden

    Wat over het algemeen geldt, is dat je nagenoeg alle producten kan eten. Mits je daar de juiste soorten voor uitkiest. Denk dan bijvoorbeeld aan kaas. 10+, 20+ en 30+ kaas zijn allemaal geen probleem. Dat komt omdat de verzadigde vetten minder aanwezig zijn en het calciumgehalte hier hoger in is. Soorten als mozzarella en verse geitenkaas werken ook goed.

    Het probleem met vis

    Een bekend probleem is het eten van vis. Het is weliswaar gezond om vis tijdens je zwangerschap te eten dankzij de vele gezonde stoffen voor jou en je baby. Aan de andere kant is het zo dat enkele vissoorten juist heel gevaarlijk zijn om te eten. Het gaat dan vooral om rauwe en gerookte soorten. Dat komt door de listeria bacterie. Wees daarom dus heel voorzichtig en terughoudend met vis, ook de gezonde soorten.

    De maaltijden bereiden

    Een belangrijk punt is ook de manier waarop je maaltijden bereid. Zo moet je bijvoorbeeld oppassen met de kruiden die je gebruikt. Ook is het belangrijk om vlees en vis te bakken tot het gaat is. Daarmee zorg je dat de bacteriën die er eventueel in zitten ook echt gedood worden. Maak ook al je keukengerei altijd weer goed schoon voor en na het koken.

     

     

    8 oktober 20225 april 2022 0 comment
    0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
  • Zwanger en voeding

    Welke maaltijden passen bij een zwangerschap?

    By Redactie 27 september 20225 april 2022
    By Redactie 27 september 20225 april 2022

    Als je zwanger bent, is het belangrijk om goed op je voeding te letten. Het mag wel lekker zijn, maar het is vooral belangrijk dat je goed gezond blijft. Het…

  • Zwanger en voeding

    Gezond eten tijdens je zwangerschap

    By Redactie 15 januari 202114 februari 2022
    By Redactie 15 januari 202114 februari 2022

    Tijdens je zwangerschap is het nog veel belangrijker dan gewoonlijk om gezond en gevarieerd te eten. Zo krijgt jouw baby alle voedingsstoffen binnen die hij nodig heeft en houd je…

Populaire berichten

  • 1

    Kun je je vruchtbaarheid verhogen?

    7 september 2021
  • 2

    Wat is een zwangerschapskalander?

    13 juni 2021
  • 3

    Wat is de beste leeftijd om zwanger te worden?

    15 juli 2021
  • 4

    Hoe weet ik of ik zwanger ben?

    13 juni 2018

Categories

  • Baby (4)
  • Bevalling (4)
  • Zwanger (6)
  • Zwanger en voeding (3)
  • Zwanger worden (10)
  • Zwangerschap (11)
  • Zwangerschapskleding (6)

©Zwangerschaps-kleding.nl - alle rechten voorbehouden


Terug naar boven