Zwangerschaps-kleding.nl
  • Home
  • Over ons
  • Blogger worden
  • Adverteren
  • Partners
  • Zwanger worden
    • Zwanger worden

      Zo kan je op een gezonde manier zwanger…

      14 oktober 20225 april 2022

      Zwanger worden

      Hoe lang duurt het om zwanger te worden?

      16 november 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Kun je je vruchtbaarheid verhogen?

      7 september 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is de beste leeftijd om zwanger te…

      15 juli 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is een zwangerschapskalander?

      13 juni 202114 februari 2022

  • Contact
  • Home
  • Over ons
  • Blogger worden
  • Adverteren
  • Partners
  • Zwanger worden
    • Zwanger worden

      Zo kan je op een gezonde manier zwanger…

      14 oktober 20225 april 2022

      Zwanger worden

      Hoe lang duurt het om zwanger te worden?

      16 november 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Kun je je vruchtbaarheid verhogen?

      7 september 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is de beste leeftijd om zwanger te…

      15 juli 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is een zwangerschapskalander?

      13 juni 202114 februari 2022

  • Contact

Zwangerschaps-kleding.nl

De beste blog over baby's!

BevallingZwanger

Een massage tijdens je bevalling

By Redactie 7 juni 20225 april 2022
Geschreven door Redactie 7 juni 20225 april 2022
Een massage tijdens je bevalling

Uit onderzoeken blijkt dat je minder pijn ervaart wanneer je aangeraakt wordt tijdens je bevalling. Daar kan je dus heel handig je voordeel mee doen. Zeker ook omdat dezelfde hormonen  die vrijkomen bij aanraking ook een positief effect hebben op de samentrekkingen van je baarmoederspier. Daarmee snap je dus ook wat voor werking een massage kan hebben.

Zorgen voor voldoende ontspanning

Het is essentieel dat je je goed ontspant tijdens je bevalling. Het is dus ook belangrijk om de middelen te vinden waarmee je de positieve hormonen aanjaagt en stress juist uit de weg gaat. Daar komt de massage dus om de hoek kijken. Het is de ideale manier om de gelukshormonen vrij te laten komen in je lichaam. Daardoor kan je bevalling ook net wat gemakkelijker verlopen.

De juiste aanpak kiezen

Het is wel van groot belang om de juiste aanpak te kiezen. Je kan niet zomaar voor elke massage gaan. Het is bijvoorbeeld aan te raden om voor de light touch massage te gaan. Het is een goede manier om je te ontspannen en de hartslag te verlagen. Een ander voordeel is dat deze vorm van massage relatief gemakkelijk toe te passen is.

Toepassen van de massage

Het is heel gemakkelijk om deze vorm van massage toe te passen. Wanneer je erover nadenkt, dan heeft iedereen dit weleens gedaan of ondergaan. Het is eigenlijk niet veel meer dan strelen van de huid. Dit doe je ook bij het knuffelen en dergelijke. Het helpt je om de positieve stoffen in je lichaam aan te maken en daardoor heb je minder last van pijnen.

Specifieke bewegingen aanleren

Het kan wel slim zijn om specifieke bewegingen aan te leren. Zo kan je jouw partner S-vormen laten maken. Of je kan werken met V-vormen. Het kan slim zijn om dit al in een eerder stadium eens te testen en oefenen. Zo weet je wat je fijn vindt en kan je er maximaal van profiteren op het moment dat de bevalling daar is. Er zijn veel oefeningen te vinden.

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Vorig bericht
Hoe vind je een goede draagzak?
Volgend bericht
Wat doe je bij rugweeën?

Meer berichten

Een vluchtkoffer samenstellen

13 juli 2022

De oorzaak van zwangerschapsmisselijkheid

17 april 2021

Waarom zwangerschap ineens overal is als je zelf...

5 september 2022

Zwangerschap en de invloed op je emoties

15 oktober 2021

Een zwangerschapsdagboek bijhouden

1 december 2021

Hoe vertel je dat je zwanger bent?

22 augustus 2022

Tips bij angst voor de bevalling

3 maart 2021

Wat doe je bij rugweeën?

29 juni 2022

Populaire berichten

  • 1

    Kun je je vruchtbaarheid verhogen?

    7 september 2021
  • 2

    Wat is een zwangerschapskalander?

    13 juni 2021
  • 3

    Wat is de beste leeftijd om zwanger te worden?

    15 juli 2021
  • 4

    Hoe weet ik of ik zwanger ben?

    13 juni 2018

Categories

  • Baby (4)
  • Bevalling (4)
  • Zwanger (6)
  • Zwanger en voeding (3)
  • Zwanger worden (10)
  • Zwangerschap (11)
  • Zwangerschapskleding (6)

©Zwangerschaps-kleding.nl - alle rechten voorbehouden


Terug naar boven