Zwangerschaps-kleding.nl
  • Home
  • Over ons
  • Blogger worden
  • Adverteren
  • Partners
  • Zwanger worden
    • Zwanger worden

      Zo kan je op een gezonde manier zwanger…

      14 oktober 20225 april 2022

      Zwanger worden

      Hoe lang duurt het om zwanger te worden?

      16 november 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Kun je je vruchtbaarheid verhogen?

      7 september 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is de beste leeftijd om zwanger te…

      15 juli 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is een zwangerschapskalander?

      13 juni 202114 februari 2022

  • Contact
  • Home
  • Over ons
  • Blogger worden
  • Adverteren
  • Partners
  • Zwanger worden
    • Zwanger worden

      Zo kan je op een gezonde manier zwanger…

      14 oktober 20225 april 2022

      Zwanger worden

      Hoe lang duurt het om zwanger te worden?

      16 november 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Kun je je vruchtbaarheid verhogen?

      7 september 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is de beste leeftijd om zwanger te…

      15 juli 202114 februari 2022

      Zwanger worden

      Wat is een zwangerschapskalander?

      13 juni 202114 februari 2022

  • Contact

Zwangerschaps-kleding.nl

De beste blog over baby's!

Zwangerschap

Hoe belangrijk is een zwangerschapscursus?

By Redactie 18 februari 20207 september 2018
Geschreven door Redactie 18 februari 20207 september 2018
Hoe belangrijk is een zwangerschapscursus?

Op de komst van je kindje wil je je zo goed mogelijk voorbereiden. Zeker als het je eerste is en je geen flauw idee hebt wat je te wachten staat. En dus wil je misschien ook wel een zwangerschapscursus gaan doen. Dat heb je immers zoveel vrouwen in je omgeving zien doen. En het wordt je ook van alle kanten geadviseerd. Maar is zo een cursus echt nodig? Tot nu toe hebben onderzoekers de noodzakelijkheid ervan voor een bevalling niet kunnen bewijzen. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat je er geen baat bij hebt.

Doel: verminderen van het angstniveau

Integendeel, een zwangerschapscursus kan jou behoorlijk helpen ontspannen. De voorbereiding die je met behulp van een cursus treft, helpt je om tijdens een bevalling je stressniveau onder controle te houden. Kortom, het volgen van een cursus leidt dus niet tot een soepelere bevalling, maar tot een bevalling met minder angst. Maar ook in de aanloop naar dat moment kan een zwangerschapscursus je helpen. Met hetgeen wat je tijdens een zwangerschapscursus leert, lukt het je beter om vlagen van paniek die je af en toe overvallen, te overwinnen. Paniek die overigens geheel begrijpelijk is, maar daardoor niet minder vervelend.

De verschillende soorten zwangerschapscursus

Zwangerschapscursussen bestaan er in allerlei soorten. Zo kun je kiezen voor de traditionele zwangerschapsgym, soms gekscherend ook wel ‘pufklasje’ genoemd. Maar zwangerschapsyoga is ook een optie. Dit focust zich behalve op het lichamelijke, ook op het mentale vlak en is ideaal als je van jezelf snel gespannen raakt. Haptonomie wordt de laatste jaren ook steeds populairder. Hierbij staat het opbouwen van contact met je nog ongeboren kindje centraal. Bij Mensendieck oefentherapie leer je jezelf bewust worden van het spannen en ontspannen van bepaalde spiergroepen. En dat kan natuurlijk ook behoorlijk helpen tijdens een bevalling.

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Vorig bericht
Ben je zwanger? Dit moet je weten over de 20 weken echo
Volgend bericht
Hoe blijf je fashionable tijdens je zwangerschap?

Meer berichten

Wat zijn de symptomen van een zwangerschap?

23 mei 2018

Wat is de beste zorgverzekering als je zwanger...

27 juni 2021

Sporten tijdens je zwangerschap

3 juni 2021

Een band met je kindje opbouwen tijdens de...

10 april 2021

Leuke weetjes over zwangerschap

2 november 2022

De oorzaak van zwangerschapsmisselijkheid

17 april 2021

Hoe kun je snel afvallen na je zwangerschap?

2 februari 2022

De meest gehoorde klachten tijdens de zwangerschap

7 januari 2022

De spannende eerste drie maanden

20 juli 2021

Wil je snel na je zwangerschap conditie opbouwen?

13 januari 2022

Populaire berichten

  • 1

    Kun je je vruchtbaarheid verhogen?

    7 september 2021
  • 2

    Wat is een zwangerschapskalander?

    13 juni 2021
  • 3

    Wat is de beste leeftijd om zwanger te worden?

    15 juli 2021
  • 4

    Hoe weet ik of ik zwanger ben?

    13 juni 2018

Categories

  • Baby (4)
  • Bevalling (4)
  • Zwanger (6)
  • Zwanger en voeding (3)
  • Zwanger worden (10)
  • Zwangerschap (11)
  • Zwangerschapskleding (6)

©Zwangerschaps-kleding.nl - alle rechten voorbehouden


Terug naar boven